๐Ÿ  เค˜เคฐ เคฌैเค े เคฏोเค—ा เค”เคฐ เคซिเคŸเคจेเคธ เคฐूเคŸीเคจ (Daily 20-Minute Smart Plan)

-

 

๐Ÿ  เค˜เคฐ เคฌैเค े เคฏोเค—ा เค”เคฐ เคซिเคŸเคจेเคธ เคฐूเคŸीเคจ (Daily 20-Minute Smart Plan)

"Zero Equipment. 100% Energy Boost. เคธिเคฐ्เคซ 20 เคฎिเคจเคŸ เคฎें เคซिเคŸเคจेเคธ เค•ा เค•เคฎाเคฒ!"

๐ŸŒ… เคธुเคฌเคน เค•ी เคถुเคฐुเค†เคค เค•เคฐें – เคธिเคฐ्เคซ 3 เคธ्เคŸेเคช्เคธ เคฎें:

๐Ÿ”ถ Step 1: Full Body Stretch (5 เคฎिเคจเคŸ)

๐Ÿง˜ เคคเคจाเคต เคฆूเคฐ เค•เคฐें, เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคœเค—ाเคं।
เค†เคธाเคจ เคธ्เคŸेเคช्เคธ:

  1. Tadasana (เคชเคฐ्เคตเคคाเคธเคจ): เคธीเคงे เค–เคก़े เคนों, เคนाเคฅ เคŠเคชเคฐ เค”เคฐ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค–ींเคšें।

  2. Side Bends: เคฆोเคจों เคธाเค‡เคก เคुเค•ें, 5-5 เคฌाเคฐ।

  3. Cat-Cow Stretch: เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคฌเคฒ เค†เค•เคฐ เคฐीเคข़ เค•ो เค†เค—े-เคชीเค›े เคฎोเคก़ें – 1 เคฎिเคจเคŸ।

๐Ÿ“ธ (Want images? I can send a visual chart!)

๐Ÿ”ถ Step 2: Pranayama (5 เคฎिเคจเคŸ)

๐Ÿง  เคฆिเคฎाเค— เค•ो เคถांเคค เค•เคฐें, เคŠเคฐ्เคœा เคฌเคข़ाเคं।

  1. เค…เคจुเคฒोเคฎ-เคตिเคฒोเคฎ: เคเค• เคจเคฅुเคจे เคธे เคธांเคธ เคฒें, เคฆूเคธเคฐे เคธे เค›ोเคก़ें – 10 เคฐाเค‰ंเคก।

  2. เคญ्เคฐाเคฎเคฐी: เคฎเคงुเคฎเค•्เค–ी เคœैเคธी เค†เคตाเคœ़ เคจिเค•ाเคฒเคคे เคนुเค เคธांเคธ เค›ोเคก़ें – 5 เคฌाเคฐ।

๐Ÿ’ก เคธिเคฐ्เคซ 5 เคฎिเคจเคŸ เคฎें เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ เคฐिเคฒीเคœ़ เค”เคฐ เคซोเค•เคธ เคฎें เคธुเคงाเคฐ।

๐Ÿ”ถ Step 3: Light Cardio + Bodyweight Strength (10 เคฎिเคจเคŸ)

๐Ÿ”ฅ Fat Burn + Energy Boost

๐Ÿ”ฅ 3 เคฆिเคจ เคฏोเค—ा + เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो (Flexibility + Burn)

  • Jumping Jacks – 30 เคธेเค•ंเคก

  • High Knees – 30 เคธेเค•ंเคก

  • Yoga: Surya Namaskar – 3 เคฐाเค‰ंเคก (with breath coordination)

๐Ÿ’ช 2 เคฆिเคจ Strength Routine (No Equipment)

  • Pushups – 10

  • Squats – 15

  • Plank – 30 เคธेเค•ंเคก

๐Ÿ‘‰ เคนเคฐ เคนเคซ्เคคे เคเค•-เคฆो เคฐेเคชेเคŸिเคถเคจ เคฌเคข़ाเคं।

๐Ÿ“บ เค•ैเคธे เค•เคฐें เคถुเคฐुเค†เคค?

✅ Step-by-Step Video Classes เคœोเคก़ें:

  • Live Zoom Class (Mon-Fri) เคฏा

  • Pre-recorded YouTube Session (with tracker)

๐ŸŽฏ เคธเคญी เคฒेเคตเคฒ เค•े เคฒिเค: Beginner เคธे Advance เคคเค•।

๐Ÿ“† เคธเคช्เคคाเคน เค•ा Smart Routine:

เคฆिเคจเคฐूเคŸीเคจเคซोเค•เคธ
เคธोเคฎเคตाเคฐYoga + CardioFlexibility + Burn
เคฎंเค—เคฒเคตाเคฐStrength (Bodyweight)เคŸोเคจिंเค— + เคฎเคธเคฒ เคเค•्เคŸिเคตेเคถเคจ
เคฌुเคงเคตाเคฐYoga Flow + Breathworkเคคเคจाเคตเคฎुเค•्เคคि + เคถांเคคि
เค—ुเคฐुเคตाเคฐStrengthCore + Legs
เคถुเค•्เคฐเคตाเคฐYoga + HIITFat Burn + Endurance
เคถเคจिเคตाเคฐOptional Walk เคฏा Active RestLight Stretch
เคฐเคตिเคตाเคฐDigital Detox + Self-Careเคง्เคฏाเคจ, Journaling

✨ Extra Tips:

✔️ เค–ाเคฒी เคชेเคŸ เค•เคฐें
✔️ เค†เคธाเคจ เคฎ्เคฏूเคœिเค• เคœोเคก़ें
✔️ เคŸ्เคฐैเค•िंเค— เคเคช्เคธ เคฏा เคœเคฐ्เคจเคฒ เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें

๐Ÿ” Want Visual Posters?

เคฎैं เค†เคชเค•े เคฒिเค เค‡เคธ เคฏोเค—ा เค”เคฐ เคซिเคŸเคจेเคธ เคฐूเคŸीเคจ เค•ा Canva Chart เค”เคฐ Printable PDF Tracker เคฌเคจा เคธเค•เคคा เคนूँ – เคœिเคธเคฎें เคชोเคœ़ เค•े เคชिเค•्เคšเคฐ्เคธ เค”เคฐ เคŸाเค‡เคฎिंเค—्เคธ เคถाเคฎिเคฒ เคนों।

เค•्เคฏा เค†เคช เค‡เคธ เคฐूเคŸीเคจ เค•ो เคเค• เคกिเคœिเคŸเคฒ เค—ाเค‡เคก เคฏा เค‘เคจเคฒाเค‡เคจ เค•ोเคฐ्เคธ เค•ी เคคเคฐเคน เคฒॉเคจ्เคš เค•เคฐเคจा เคšाเคนेंเค—े?

You said:
make video on this fitness
ChatGPT said:

Great! Here's a full video script for your world-class Fitness at Home – 20 Minute Daily Routine in Modern Hindi with visual cues, voiceover lines, and scene suggestions. You can use this to create a professional YouTube video or reel series.

๐ŸŽฌ ๐ŸŽฅ เคตीเคกिเคฏो เคŸाเค‡เคŸเคฒ (Title):

"20 เคฎिเคจเคŸ เคฎें เค˜เคฐ เคชเคฐ เคฌเคจे เคซिเคŸ – Daily Smart Fitness Routine | เคฌिเคจा เคœिเคฎ, เคฌिเคจा เคฎเคถीเคจ!"

๐ŸŽค INTRO (0:00 – 0:20)

๐ŸŽต [Uplifting music]
๐Ÿ“ฝ️ Visual: Calm sunrise, person rolling out yoga mat at home.

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เค•्เคฏा เค†เคช เคญी เคšाเคนเคคे เคนैं… เคฌिเคจा เคœिเคฎ เคœाเค เคซिเคŸ เค”เคฐ เคเคจเคฐ्เคœेเคŸिเค• เคฐเคนเคจा?
เคธिเคฐ्เคซ 20 เคฎिเคจเคŸ เคฐोเคœ़… เค”เคฐ เคฎिเคฒेเค—ा เค†เคชเค•ो เคนेเคฒ्เคฅ, เคเคจเคฐ्เคœी เค”เคฐ เคธ्เคŸ्เคฐेเคธ-เคซ्เคฐी เคฒाเค‡เคซ!"

๐Ÿ”น PART 1: Stretch + Wakeup Flow (0:21 – 2:30)

๐Ÿ“ฝ️ Visual: Person doing slow stretches in living room.

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เคถुเคฐुเค†เคค เค•เคฐें เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคนเคฒ्เค•ी เคธ्เคŸ्เคฐेเคš เคธे – เคคाเค•ि เคจींเคฆ เคŸूเคŸे, เคจเคธें เค–ुเคฒे เค”เคฐ เค†เคช เคเค•्เคŸिเคต เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐें।"

✅ Tadasana – 30 เคธेเค•ंเคก
✅ Side Bends – 5 เคฌाเคฐ เคฆोเคจों เค“เคฐ
✅ Cat-Cow Stretch – 1 เคฎिเคจเคŸ

๐ŸŽต Soft background tune with calm nature sounds

๐Ÿ”น PART 2: เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ + เคฎाเค‡ंเคกเคซुเคฒ เคฌ्เคฐेเคฅिंเค— (2:31 – 5:00)

๐Ÿ“ฝ️ Visual: Close-up of calm breathing with morning sunlight.

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เค…เคฌ เคฆिเคฎाเค— เค•ो เคถांเคค เค”เคฐ เคซोเค•เคธ्เคก เค•เคฐें – เคธिเคฐ्เคซ 5 เคฎिเคจเคŸ เค•ी เคถ्เคตाเคธ เคคเค•เคจीเค• เคธे।"

✅ เค…เคจुเคฒोเคฎ-เคตिเคฒोเคฎ – 10 เคฐाเค‰ंเคก
✅ เคญ्เคฐाเคฎเคฐी – 5 เคฌाเคฐ

๐ŸŽต OM sound or meditative humming background

๐Ÿ”น PART 3: เค•ाเคฐ्เคกिเคฏो + เคธ्เคŸ्เคฐेंเคฅ เคฐूเคŸीเคจ (5:01 – 15:00)

๐Ÿ“ฝ️ Visual: High energy workout at home (no equipment)

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เค…เคฌ เคฌाเคฐी เคนै เคซैเคŸ เคฌเคฐ्เคจ เค”เคฐ เคเคจเคฐ्เคœी เคฌूเคธ्เคŸ เค•ी – เคฌिเคจा เค•िเคธी เคฎเคถीเคจ เค•े, เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธाเคฅ।"

๐ŸŽฏ Mon-Wed-Fri: Cardio Focus

  • Jumping Jacks – 30 เคธेเค•ंเคก

  • High Knees – 30 เคธेเค•ंเคก

  • Surya Namaskar – 3 เคฐाเค‰ंเคก

๐ŸŽฏ Tue-Thu: Strength Focus

  • Pushups – 10

  • Squats – 15

  • Plank – 30 เคธेเค•ंเคก

๐ŸŽ™️:
"เคฏे เคฐूเคŸीเคจ เค†เคชเค•े เคซैเคŸ เค•ो เคœเคฒाเคเค—ा, เคฎเคธเคฒ्เคธ เค•ो เคเค•्เคŸिเคต เค•เคฐेเค—ा เค”เคฐ เคฆिเคจเคญเคฐ เคซुเคฒ เคเคจเคฐ्เคœी เคฆेเค—ा।"

๐Ÿ”น PART 4: Cooldown + Smile Stretch (15:01 – 17:00)

๐Ÿ“ฝ️ Visual: Deep breathing, shoulder rolls, smiling.

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เคตเคฐ्เค•เค†เค‰เคŸ เค•े เคฌाเคฆ เคฐिเคฒैเค•्เคธ เค•เคฐเคจा เคœ़เคฐूเคฐी เคนै… เคคाเค•ि เคฌॉเคกी เค”เคฐ เคฎाเค‡ंเคก เคฆोเคจों เคธंเคคुเคฒिเคค เคฐเคนें।"

✅ Child Pose – 30 เคธेเค•ंเคก
✅ Neck Rolls – 30 เคธेเค•ंเคก
✅ 3 Deep Breaths with Smile

๐Ÿ“† PART 5: Weekly Tracker & Tips (17:01 – 19:30)

๐Ÿ“ฝ️ Visual: Digital calendar, step count, journaling.

๐ŸŽ™️ Voiceover:
"เคนเคฐ เคฆिเคจ เคŸ्เคฐैเค• เค•เคฐें เค…เคชเคจी เคช्เคฐเค—เคคि – เค‡เคธเคธे เค†เคชเค•ो เคฎिเคฒेเค—ा เคฎोเคŸिเคตेเคถเคจ เค”เคฐ เคฐिเคœ़เคฒ्เคŸ।"

✅ Free Tracker Download
✅ Use YouTube/Zoom Live Class
✅ Smart Reminder – เคฐोเคœ़ 7 เคฌเคœे เค…เคฒाเคฐ्เคฎ เคธेเคŸ เค•เคฐें

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

เคฆिเคฒ्เคฒी เค•ी เคฏเคฎुเคจा เคจเคฆी เคฎें เคœเคนเคฐीเคฒा เคชाเคจी เค†เคจा เค•ोเคˆ เคจเคˆ เคฌाเคค เคจเคนीं เคนै

-
  เคฆिเคฒ्เคฒी เค•ी เคฏเคฎुเคจा เคจเคฆी เคฎें เคœเคนเคฐीเคฒा เคชाเคจी เค†เคจा เค•ोเคˆ เคจเคˆ เคฌाเคค เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคนเคฐ เคธाเคฒ เค›เค  เคชूเคœा เคธे เคชเคนเคฒे เค‡เคธเค•ा เคœเคนเคฐीเคฒा เคฐूเคช เค”เคฐ เค–เคคเคฐเคจाเค• เคนो เคœाเคคा เคนै। เคฆिเคฒ्เคฒी เค•ी เคฏเคฎुเคจा เคจเคฆी เคฎें เคœเคนเคฐीเคฒा เคชाเคจी เค†เคจा เค•ोเคˆ เคจเคˆ เคฌाเคค เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคนเคฐ เคธाเคฒ เค›เค  เคชूเคœा เคธे เคชเคนเคฒे เค‡เคธเค•ा เคœเคนเคฐीเคฒा เคฐूเคช เค”เคฐ เค–เคคเคฐเคจाเค• เคนो เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธ เคฌाเคฐ เคญी เคฏเคฎुเคจा เค•ा เคชाเคจी เคธเคซेเคฆ เคाเค— เคธे เคขเค•ा เคนुเค† เคนै, เคœो เคเค• เคฌाเคฐ เคซिเคฐ เค‡เคธเค•े เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เค•ी เค—เคตाเคนी เคฆे เคฐเคนा เคนै। เคตเคจเค‡ंเคกिเคฏा เค•ी เคฐिเคชोเคฐ्เคŸ เค•े เคฎुเคคाเคฌिเค•, เคฏเคฎुเคจा เค•ी เคธ्เคฅिเคคि เค•ो เคฆेเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค—्เคฐाเค‰ंเคก เคœ़ीเคฐो เคชเคฐ เคนाเคฒाเคค เค•ा เคœाเคฏเฅ›ा เคฒिเคฏा เค—เคฏा। เค‡เคธ เคฆौเคฐाเคจ เคชเคคा เคšเคฒा เค•ि เคจเคฆी เค•ा เคชाเคจी เค‡เคคเคจा เคฆूเคทिเคค เคนो เคšुเค•ा เคนै เค•ि เค‰เคธเคฎें เคฎเค›เคฒिเคฏों เค”เคฐ เค…เคจ्เคฏ เคœเคฒเคœीเคตों เค•ा เคœीเคตเคจ เค•เค िเคจ เคนो เค—เคฏा เคนै। เค‡เคธ เคाเค— เค•ा เคฎुเค–्เคฏ เค•ाเคฐเคฃ เคจเคฆी เคฎें เคฌเคนเคจे เคตाเคฒा เค”เคฆ्เคฏोเค—िเค• เค•เคšเคฐा เค”เคฐ เค˜เคฐेเคฒू เคธीเคตेเคœ เคนै, เคœो เคฌिเคจा เค•िเคธी เคถोเคงเคจ เค•े เคธीเคงे เคฏเคฎुเคจा เคฎें เคกाเคฒा เคœाเคคा เคนै। เคฆिเคฒ्เคฒी เค”เคฐ เค†เคธเคชाเคธ เค•े เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เค•เคˆ เค›ोเคŸे-เคฌเคก़े เค‰เคฆ्เคฏोเค—ों เค•ा เค•เคšเคฐा, เคœो เคญाเคฐी เคงाเคคुเค“ं เค”เคฐ เคœเคนเคฐीเคฒे เคฐเคธाเคฏเคจों เคธे เคญเคฐा เคนोเคคा เคนै, เคธीเคงे เคจเคฆी เคฎें เคฎिเคฒ เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เค˜เคฐेเคฒू เค•เคšเคฐा เค”เคฐ เคธीเคตेเคœ เค•े เคชाเคจी เคฎें เคชाเค เคœाเคจे เคตाเคฒे เคซॉเคธ्เคซेเคŸ्เคธ เค”เคฐ เคกिเคŸเคฐ्เคœेंเคŸ्เคธ เคญी เคจเคฆी เคฎें เคाเค— เคฌเคจเคจे เค•ा เคฎुเค–्เคฏ เค•ाเคฐเคฃ เคนैं। เคฆिเคฒ्เคฒी เคฎें เคฏเคฎुเคจा เคจเคฆी เค•ा เค•ेเคตเคฒ 2% เคนिเคธ्เคธा เคฌเคนเคคा เคน...
Read more

Google AI Mode 2025: เค…เคฌ เคชเคข़ाเคˆ, เคฐिเคธเคฐ्เคš เค”เคฐ เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคธे เคชूเค›ो เคธเคตाเคฒ – เคธเคฌ เค•ुเค› เคนोเค—ा เค†เคธाเคจ! Google เคจे AI Mode เคฎें Canvas, Search Live เค”เคฐ PDF เคธเคชोเคฐ्เคŸ เคœैเคธे เคจเค เคซीเคšเคฐ्เคธ เคœोเคก़े เคนैं เคœो เคชเคข़ाเคˆ เค”เคฐ เคตिเคœ़ुเค…เคฒ เคธเคฐ्เคš เค•ो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคฌเคฆเคฒ เคฆेंเค—े

-
Image
 เคธเคฐ्เคš เค‡ंเคœเคจ เคฌเคจा เค†เคชเค•ा AI เคธเคนाเคฏเค• เค†เคœ เค•ी เคคेเคœ़-เคฐเคซ्เคคाเคฐ เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคธूเคšเคจा เค•ेเคตเคฒ เคเค• เค•्เคฒिเค• เค•ी เคฆूเคฐी เคชเคฐ เคจเคนीं, เคฌเคฒ्เค•ि เค…เคฌ เค†เคชเค•ी เคธोเคš เค”เคฐ เคœ़เคฐूเคฐเคค เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เค–ुเคฆ เค†เค•ाเคฐ เคฒे เคฐเคนी เคนै। Google เคจे 2025 เคฎें เค…เคชเคจे AI Mode เค•ो เคชเคนเคฒे เคธे เค•เคนीं เคœ्เคฏाเคฆा เคธเค•्เคทเคฎ เคฌเคจाเคคे เคนुเค เค‰เคธे เคเค• เคเคธा เค‡ंเคŸेเคฒिเคœेंเคŸ เคชाเคฐ्เคŸเคจเคฐ เคฌเคจा เคฆिเคฏा เคนै เคœो เคธिเคฐ्เคซ เคœเคตाเคฌ เคจเคนीं เคฆेเคคा, เคฌเคฒ्เค•ि เค†เคชเค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒเค•เคฐ เคชเคข़ाเคˆ, เคฐिเคธเคฐ्เคš เค”เคฐ เคฐिเคฏเคฒ เคŸाเค‡เคฎ เคตिเคœ़ुเค…เคฒ เค‡ंเคŸเคฐเคช्เคฐिเคŸेเคถเคจ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค‡เคธ เคจเค เค…เคชเคกेเคŸ เคฎें Canvas , Search Live , เค”เคฐ Desktop AI Lens เคœैเคธी เคธुเคตिเคงाเคं เคถाเคฎिเคฒ เคนैं เคœो เคถिเค•्เคทा, เคกेเคฒी เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ เคธॉเคฒ्เคตिंเค— เค”เคฐ เคช्เคฐोเคซेเคถเคจเคฒ เคตเคฐ्เค•เคซ्เคฒो เค•ो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคฌเคฆเคฒเคจे เคœा เคฐเคนी เคนैं। Canvas: AI เคธे เคคैเคฏाเคฐ เค•เคฐें เค…เคชเคจा Study Plan Google เค•े AI Mode เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคจเคฏा เคซीเคšเคฐ Canvas เค›ाเคค्เคฐों เค”เคฐ เคธेเคฒ्เคซ-เคฒเคฐ्เคจเคฐ्เคธ เค•े เคฒिเค เค•िเคธी เคตเคฐเคฆाเคจ เคธे เค•เคฎ เคจเคนीं เคนै।  เค•्เคฏा เคนै Canvas? Canvas เคเค• เคธाเค‡เคก เคชैเคจเคฒ เค†เคงाเคฐिเคค เค‡ंเคŸเคฐैเค•्เคŸिเคต เคช्เคฒेเคŸเคซॉเคฐ्เคฎ เคนै เคœो เค†เคชเค•े เคฆ्เคตाเคฐा เคชूเค›े เค—เค เคธเคตाเคฒों, เคชเคข़ाเคˆ เค•े เค‰เคฆ्เคฆेเคถ्เคฏों เค”เคฐ เค…เคชเคฒोเคก เค•िเค เค—เค เคกॉเค•्เคฏूเคฎेंเคŸ्เคธ เค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ เค†เคชเค•े เคฒिเค เคเค• เคธ्เคŸเคกी เคช्เคฒाเคจ เคคैเคฏाเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै।  เค•ैเคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै? เค†เคช Google Search เคฎें AI Mode เค•ो เค‘เคจ เค•เคฐें। “Create Canvas” เคฌเคŸเคจ เคช...
Read more

เคฌाเคฐिเคถ เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें, เคœเคฌ เคนเคฐी เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै, เคคเคฌ เคเค• เค–ाเคธ เคธเคฌ्เคœी เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคฎिเคฒเคคी เคนै เคœो เค…เคชเคจे เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃों เค•े เคฒिเค เคœाเคจी เคœाเคคी เคนै—เคฏเคน เคนै เค•ंเคŸोเคฒा।

-
Image
  เคฌाเคฐिเคถ เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें, เคœเคฌ เคนเคฐी เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै, เคคเคฌ เคเค• เค–ाเคธ เคธเคฌ्เคœी เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคฎिเคฒเคคी เคนै เคœो เค…เคชเคจे เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃों เค•े เคฒिเค เคœाเคจी เคœाเคคी เคนै—เคฏเคน เคนै เค•ंเคŸोเคฒा। เคฌाเคฐिเคถ เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें, เคœเคฌ เคนเคฐी เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै, เคคเคฌ เคเค• เค–ाเคธ เคธเคฌ्เคœी เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคฎिเคฒเคคी เคนै เคœो เค…เคชเคจे เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃों เค•े เคฒिเค เคœाเคจी เคœाเคคी เคนै—เคฏเคน เคนै เค•ंเคŸोเคฒा เคฌाเคฐिเคถ เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें, เคœเคฌ เคนเคฐी เคธเคฌ्เคœिเคฏों เค•ी เค•เคฎी เคนो เคœाเคคी เคนै, เคคเคฌ เคเค• เค–ाเคธ เคธเคฌ्เคœी เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคฎिเคฒเคคी เคนै เคœो เค…เคชเคจे เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃों เค•े เคฒिเค เคœाเคจी เคœाเคคी เคนै—เคฏเคน เคนै เค•ंเคŸोเคฒा। เคนเคฐी เคฒीเคšी เค•ी เคคเคฐเคน เคฆिเค–เคจे เคตाเคฒी เค‡เคธ เค•ांเคŸेเคฆाเคฐ เคธเคฌ्เคœी เค•ो เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เค•्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เค•िเค•ोเคก़ा เคฏा เค•ाเค•ोเคก़ा เค•े เคจाเคฎ เคธे เคญी เคœाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค†เคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคฎाเคจเคธूเคจ เค•े เคคीเคจ เคฎเคนीเคจों เค•े เคฆौเคฐाเคจ เคฎिเคฒเคจे เคตाเคฒी เค•ंเคŸोเคฒा, เคฒौเค•ी เค•े เคชเคฐिเคตाเคฐ เค•ा เคนिเคธ्เคธा เคนै เค”เคฐ เคธ्เคชाเค‡เคจी เค—ाเคฐ्เคก เค•े เคจाเคฎ เคธे เคญी เคฎเคถเคนूเคฐ เคนै। เค•ंเคŸोเคฒा เค•ी เคคाเค•เคค เค”เคฐ เคชोเคทเคฃ: เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเคถेเคทเคœ्เคž เคกॉ. เคธ्เคฎिเคคा เคถ्เคฐीเคตाเคธ्เคคเคต เคฌเคคाเคคी เคนैं เค•ि เคฏเคน เคธเคฌ्เคœी เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธे เคšिเค•เคจ เคฏा เคฎเคŸเคจ เคธे เคญी เคœ्เคฏाเคฆा เคคाเค•เคคเคตเคฐ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ-เคธी, เคซाเค‡เคฌเคฐ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคฌी6, เค†เคฏเคฐเคจ เค”เคฐ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคธเคนिเคค เค•เคˆ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคชाเค เคœाเคคे เคนैं। เคฏเคน เคธเคฌ्เคœी เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‘เค•्เคธीเคกेเคŸिเคต เคคเคจाเคต เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी ...
Read more